Større muskler
Større muskler
Jeg kan hjælpe dig med at bygge større muskler igennem kostvejledning, træningsprogrammer og træningsforløb.
Afhængigt af dit udgangspunkt og hvor meget muskelmasse du ønsker at opbygge, vil jeg anbefale dig en af følgende pakker:
10 x Træning med en personlig træner
25 x Træning med en personlig træner
50 x Træning med en personlig træner
Hvor hurtigt kan jeg opbygge muskler?
Vi er alle bygget forskelligt og nogen har sværere ved at opbygge nogen muskelgrupper, mens andre har sværere ved at opbygge andre muskelgrupper. Der er også mange andre faktorer der spiller ind på hvor hurtigt du kan bygge større muskler, f.eks. dit udgangspunkt og træningserfaring. Er du helt ny til styrketræning, vil du oftest relativt hurtigt kunne bygge større muskler.
Hvordan kan en personlig træner hjælpe mig?
En personlig træner kan på baggrund af uddannelse, erfaring og interesse, give dig inspiration, motivation og instruktion i hvordan du træner og spiser bedst muligt i forhold til dit endelige mål. Når dit mål er at bygge større muskler, er det f.eks. vigtigt at du ikke får lavet skader på dig selv og en personlig træner kan ligeledes hjælpe dig med at effektivisere din træning, så du når dit mål hurtigere og uden skader.
Hvad gør jeg nu?
Jeg tilbyder at du kan få en gratis konsultation. På den måde kan du danne dig et indtryk af mig, før du siger “ja tak” til et forløb med mig som din personlige træner.
Større muskler
Mange tænker at det ikke er så svært, at gå ned i fitnesscenteret og trække i nogen maskiner og løfte i nogle vægte. Men der er en grund til at der findes en uddannelse for at blive personlig træner, for hvis du ønsker at træne så effektivt som muligt og samtidig undgå skader, så er det slet ikke så lige til, med mindre du har lært hvordan.
Når dit mål er at bygge større muskler, så er der selvfølgelig stor fokus på træningen, men mange glemmer at kosten også spiller en stor rolle. Hvis du ikke spiser de rigtige makronærinsstoffer, bliver det sværere at bygge større muskler og det tager langt længere tid end hvad der i virkeligheden er nødvendigt.
Det lyder måske pludselig kompliceret, men sådan er det jo med ting vi ikke kender så godt, heldigvis kan din personlige træner forklare det til dig på almindeligt dansk, så det hele giver mening for at du kan nå og fastholde dit mål effektivt.
For at du kan nå dit mål, er det vigtigt at du har lysten til at gøre noget ved det.
Når du læser her, så har du taget det første skridt og jeg håber at du allerede nu tager andet skridt og kontakter mig, så jeg har mulighed for at give dig den viden der skal til, for at din drøm og dit mål kan blive til virkelighed
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Se kontakt info her.